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Recette Apéritif : Houmous de Basilic (aux Pois Chiches)

Apéritif

Houmous de Basilic (aux Pois Chiches)

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Eau 3.75 ml 0.075 Litre
Pois Chiche 100.00 g 2 Kg
Ail Blanc 2.50 g 0.05 Kg
Basilic Haché 7.50 g 0.15 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 7.50 ml 0.15 Litre
Vinaigre d'Alcool Blanc 1.25 ml 0.025 Litre
Poivre Noir Moulu 0.66 g 0.0132 Kg
Sel Fin 4.38 g 0.0876 Kg

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Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre modéré en graisses et sel, mais bon en protéines.
  • 1. Préparation des ingrédients

    • Épluchez et hachez finement l'ail blanc.
    • Lavez et séchez délicatement le basilic haché.
    • Égouttez les pois chiches et rincez-les à l'eau froide.
  • 2. Mixage des ingrédients

    • Dans un mixeur puissant, ajoutez les pois chiches égouttés, l'ail haché et le basilic.
    • Mixer en pulsations courtes pour obtenir une texture lisse et homogène.
  • 3. Assaisonnement

    • Ajoutez progressivement l'huile d'olive extra vierge tout en mixant pour émulsionner.
    • Incorporez le vinaigre d'alcool blanc, le sel fin et le poivre noir moulu.
    • Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
  • 4. Finitions

    • Transvasez le houmous dans un bol de service.
    • Arrosez d'un filet d'huile d'olive et saupoudrez de basilic frais pour la décoration.

Astuces de pro

  • Pour éviter que le houmous ne devienne trop liquide, ajoutez les liquides (eau, huile) progressivement.
  • Utilisez un mixeur puissant pour obtenir une texture onctueuse sans morceaux.
  • Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu d'eau de cuisson des pois chiches pour l'alléger.
  • Pour un goût plus prononcé, faites légèrement torréfier les pois chiches avant de les mixer.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1256 kJ
Kilocalories (énergie) 300 kcal
Matières grasses 22 g
Dont acides gras saturés 3 g
Glucides 25 g
Sucres 3 g
Protéines 8 g
Sel 0.5 g

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