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Recette Plat : Langue de Boeuf Sauce Gribiche

Plat

Langue de Boeuf Sauce Gribiche

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Langue de Boeuf 250.00 g 5 Kg
Poireau 75.00 g 1.5 Kg
Carotte 60.00 g 1.2 Kg
Navet 45.00 g 0.9 Kg
Oignon 37.50 g 0.75 Kg
Echalote 25.00 g 0.5 Kg
Cornichon 25.00 g 0.5 Kg
Moutarde de Dijon 10.00 g 0.2 Kg
Huile de Tournesol 5.00 ml 0.1 Litre

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Temps de préparation pour 20 portions
90 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre modéré entre protéines et matières grasses, avec une teneur en sel modérée.
  • 1. Préparation de la langue de bœuf

    • Découpez la langue de bœuf en morceaux réguliers.
    • Faites revenir les morceaux dans un peu d'huile de tournesol jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Ajoutez les légumes coupés en dés (poireau, carotte, navet, oignon, échalote) et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • 2. Cuisson de la langue de bœuf

    • Couvrez d'eau froide et portez à ébullition.
    • Écumagez régulièrement pour obtenir un bouillon clair.
    • Laissez mijoter à feu doux pendant environ 2 heures ou jusqu'à ce que la langue soit tendre.
  • 3. Préparation de la sauce gribiche

    • Égouttez la langue de bœuf et réservez le bouillon.
    • Dans un bol, mélangez la moutarde de Dijon avec les cornichons finement hachés.
    • Ajoutez un peu de bouillon de cuisson pour obtenir une sauce onctueuse.
  • 4. Assemblage final

    • Coupez la langue de bœuf en tranches fines.
    • Disposez les tranches sur un plat de service.
    • Nappez généreusement de sauce gribiche et servez chaud.

Astuces de pro

  • Pour éviter que la langue n'attache, ajoutez 1 c.à.s d'eau pendant la cuisson.
  • Utilisez un couteau bien aiguisé pour des tranches de langue fines et régulières.
  • La sauce gribiche peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur.
  • Pour une sauce plus légère, remplacez une partie de la moutarde par du yaourt nature.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200 kJ
Kilocalories (énergie) 287 kcal
Matières grasses 12 g
Dont acides gras saturés 3 g
Glucides 15 g
Sucres 8 g
Protéines 25 g
Sel 1,2 g

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